|
Hathayoga.
Letterlijk en figuurlijk lekker in je vel zitten. Ontstressen en ontspannen.
Hef blokkades op en laat de chi (energie) weer stromen. Een fit lichaam en een heldere geest, een basis voor evenwicht.
Voel je op het fysieke niveau en emotionele niveau sterker.
Dit alles en nog meer bereik je door YOGA te beoefenen.
Bij Hatha yoga ligt de nadruk op de asana’s. Dit zijn de lichaams houdingen.
Dit betekent ook asana’s doen die concentratie, evenwicht en kracht vragen.
Uiteindelijk krijg je dat ook… concentratie, evenwicht en kracht.
Ook ontspannen van binnenuit is een oefening.
Het is de afsluitende oefening van iedere les..
naar tarieven
|
